martes, 25 de noviembre de 2014

El Mito del Héroe, 2ª Parte



El Camino del Héroe según Joseph Campbell

El Héroe da el Cuarto Paso en su Camino Cruzando el Primer Umbral al Mundo Mágico o Extraordinario... Ya no hay vuelta atrás. ¡Aquí comienza realmente el Camino del Héroe!




El Mundo Extraordinario que el Héroe comienza a descubrir, es el equivalente a lo que en Psicología se denomina Zona de Incertidumbre o Aprendizaje. Es un entorno diferente, desconocido, un mundo de infinitas posibilidades, al contrario que el territorio conocido pero limitante que ha dejado atrás en su Camino.




Solamente tomando contacto con lo incierto, con lo que existe más allá de todo lo conocido anteriormente, podemos aprender algo nuevo, hallar las respuestas a las eternas preguntas hasta ahora sin contestar, y poner en marcha recursos y habilidades latentes que jamás hemos sacado a la Luz de nuestra Consciencia, porque nunca las hemos necesitado, hasta ahora...
En este nuevo y desconocido territorio imperan reglas totalmente diferentes, y que habremos de aprender para desenvolvernos con eficacia y seguridad en un mundo donde sin duda vamos a conocer lo mejor y lo peor de nosotros mismos.
Y el primer desafío será enfrentar y superar nuestros Miedos, que aparecerán ante nosotros bajo la forma de los Guardianes del Umbral, terribles y amenazantes elementos cuya misión es comprobar el alcance y el poder de nuestro Coraje. 
 



En Psicología se explica como dentro de nuestro Sistema Cerebral, compuesto por el Cerebro Institivo (Reptiliano), el Emocional (Límbico) y el binomio Racional-Pararacional (Neocortex), domina una programación basada en la necesidad de sobrevivir antes que en la consecución de la Felicidad.
Por tanto, cada vez que abandonamos lo conocido para adentrarnos en lo desconocido, aparece el Miedo más instintivo como señal de peligro; un Miedo cuyo mandato es: ¡Regresa inmediatamente a la (conocida) Zona de Seguridad!





Sin embargo, el verdadero Héroe sigue adelante, abatiendo al temible Guardián del Umbral, porque sabe que más allá de sus miedos hallará las respuestas que darán sentido a su vida.
Entonces sabrá que... ¡Todos los Héroes mueren! Mueren a lo que eran para renacer a lo que realmente están llamados a ser, ¡su Mejor Versión!






En este Quinto Paso, llamado El Vientre de la Ballena, el Héroe entra en crisis, comenzando la larga Travesías del Desierto, durante la cual habrá de perder toda certeza y seguridad, y dejar atrás sus conceptos sobre sí mismo, para así, desnudo de toda presunción y personalismo, abrazar su verdadero Ser.





Como afirmaba el propio Joseph Campbell:

"El horizonte familiar de la vida se ha sobrepasado; los viejos conceptos, ideales y patrones emocionales dejan de ser útiles”.

La Crisis se da en toda su plenitud cuando lo viejo en nosotros aún no ha acabado de morir, y sin embargo lo nuevo todavía no ha nacido; es una experiencia dura, difícil, que pone a prueba hasta el límite nuestra paciencia, fe y determinación como Héroes y Heroínas de nuestra propia vida.
Es el momento de la Transmutación, es decir, de la transformación en lo esencial, destruyendo nuestra antigua y obsoleta Identidad, para reconocer y asumir la verdadera.




El Vientre – o estómago- de la Ballena simboliza el Athanor, el recipiente donde se llevaba a cabo la Alquimia, o sea, la transmutación del plomo en oro, símbolo a su vez del nacimiento consciente de nuestra Alma.
Solamente en el Caos fértil y creativo de la disolución de nuestras marcos y referencias sobre nosotros y nuestra vida, puede florecer la semilla de nuestro auténtico Ser.
Es la Muerte Iniciática, el fin de nuestro viejo y falso Yo, un paso fundamental para iniciarnos a nuestro legítimo Poder.

Así comienza la 2ª Etapa del Camino: La Iniciación; en palabras de Joseph Campbell:

"Bajando al Abismo es como recuperamos los tesoros de la vida; cuando tropiezas ahí está tu tesoro.
La misma Cueva en la que temes entrar resulta ser la fuente de lo que estás buscando; la cosa maldita que habita en la Cueva, que tanto temías, se ha vuelto el Centro.”




La Cueva representa, al igual que el Abismo, las profundidades desconocidas de nuestro Inconsciente, o sea, de todo aquello que desconocemos de nosotros mismos.
Dentro de la Cueva vive nuestra propia Sombra, es decir, nuestro otro Yo, formado por todo aquello que hemos aprendido a rechazar de nuestro Ser.
Recorrer esta parte de nuestro Camino Heroico requiere de nosotros la Valentía y el Amor, o dicho en una sola palabra, el Coraje de enfrentar nuestra Sombra, lo cual significa hacerse consciente de su existencia, asumiendo todo lo que ella representa, una parte fundamental de nuestro Ser completo, para a partir de aquí, con este mismo Coraje, darle entrada a nuestra vida consciente, transformando su energía en fuente de Poder para realizar acciones en positivo, en nuestra vida y para el mundo; esto es, la Alquimia Suprema.




Así pues, cuando el Héroe da su Sexto Paso, comienza el Camino de las Pruebas. Con este Paso el Héroe comienza el Proceso de Individuación; las diferentes partes de su Ser, que él ha ignorado y/o rechazado comienzan a ser reconocidas, aceptadas e integradas en su ser y hacer consciente.
Es la Sombra de nuestro propio Ser, esperando ser reconocida y aceptada, para así ser liberada de su largo destierro a la Oscuridad de la Inconsciencia, tal y como lo explico en este artículo:

De esta manera, la personalidad fragmentada, reflejo distorsionado -y en muchas ocasiones falso hasta lo absurdo- del Ser Espiritual que lo anima, poco a poco va convirtiéndose en una imagen fiel de su propio Ser Interior, y el Héroe va transformándose en un verdadero Individuo, es decir, es un Ser sin divisiones ni exclusiones internas.





Es así como a consecuencia de experimentar este profundo y poderoso proceso interno, la persona encuentra su Autenticidad, recuperando todo el Poder cedido a la sociedad desde que llegó al mundo, en ese alienante intento de ser aceptado por esta misma sociedad que a todos nos ha falseado y agredido.
Para conseguirlo es necesario e imprescindible que sanemos las heridas emocionales sufridas durante esta larga y humillante cesión de nuestro Poder. Es posible que experimentemos pérdidas profundas a lo largo de este Camino de Pruebas, pero aquello que perdamos será compensado sin ninguna duda por el hallazgo de nuestra propia Verdad, una Verdad que nos liberará de los espejismos y las servidumbres de nuestro propio condicionamiento, impuesto por una sociedad que no nos quieres libres, sino esclavos y conformistas.





Todo Héroe lleva consigo un Don maravilloso y una Herida profunda, y es precisamente -y no por casualidad- que la Herida lleva en sí misma la semilla de un Don mágico, con el cual podrá curar esa misma Herida en el mundo.
Por ello el Héroe ha de asumir su Herida, amarla para poder curarla y servirse del Poder que ella guarda en su interior. ¡Así actúa la Magia de la Vida!
Esta Herida se encuentra siempre en lo más profundo de nuestra Sombra, y por ello nuestra tarea como Héroes es, en este Paso, integrar la propia Sombra. Como enseñaba el gran psicólogo Carl Gustav Jung: “Lo que niegas te esclaviza, lo que asumes te transforma.”





En este link puedes encontrar varias claves prácticas muy valiosas para comenzar a integrar tu propia Sombra:

Y dando el Séptimo Paso, el Héroe Encuentra a la Diosa... Este encuentro representa el Matrimonio Interior, o sea, la reunión en Uno de todos y cada uno de nuestros opuestos: Nuestra capacidad para Amar junto con la propia para Odiar, nuestro Poder para construir y nuestro análogo para destruir.




La Diosa es el Arquetipo de lo Femenino, todo aquello que puede ser conocido pero que permanece oculto tras el velo del Misterio. ¡Y no hay nada más importante que conocerse a Uno Mismo!
Son las dos facetas de la Diosa, las dos caras de Isis y de Kali: La amorosa, que da la vida, y la destructora, que mata sin mostrar piedad.
Así somos nosotros también, y hemos de saberlo y asumirlo para liberarnos de nuestro propio engaño, el de creer que somos simplemente buenas personas, pues de esta manera, conociendo el lado más oscuro y destructivo de nuestra naturaleza, podemos canalizarlo para hacer el bien por propia voluntad.

¡Muy bien! Hasta aquí nos han llevado nuestros Pasos, pero aún resta una buena parte del Camino por recorrer hasta llegar a nuestra ansiada meta, ¡Ser nuestra Mejor Versión!
Y esta parte la completaremos en la 3ª y última parte de este trabajo. Mientras tanto, si no has leído la 1ª parte, aquí puedes hacerlo:



lunes, 17 de noviembre de 2014

El Mito del Héroe, 1ª Parte


El Camino del Héroe según Joseph Campbell

¡Siempre han habido Héroes y Heroínas! Hombres y mujeres decididos a convertirse en la mejor versión de sí mismos; personas que por propia voluntad han tomado la decisión de salir de su Zona de Confort, para emprender un Viaje Interior de descubrimiento y autosuperación, durante el cual descubrieron el Don que les hizo únicos... ¡E invencibles!





Ellos abandonaron para siempre la cómoda -y engañosa- comodidad en la que todos hemos sido sumergidos para adormecer nuestro Poder y así convertirnos en seres dóciles y fáciles de manejar para los tiranos -los Amos de la Caverna que mencionó Platón en su libro “La República”- quienes desde hace milenios gobiernan nuestras sociedades.




Por su Coraje y Determinación se convirtieron en los Héroes y Heroínas de su propia vida, y ello les liberó del feroz condicionamiento que a nosotros aún nos esclaviza al miedo y a la culpa.




Joseph Campbell, escritor e investigador estadounidense especialista en Mitología Universal y principal divulgador del Mito del Héroe, los retrató así:

"Los héroes son personas que han triunfado tras superar todas las limitaciones humanas, como guerreros, chamanes, sanadores, santos y sabios.
Todos ellos han inspirado, protegido, servido e iluminado a otros, y sus vidas se alzan como monumentos al gran potencial que reside en todos y en cada uno de nosotros.”




Fue precisamente Joseph Campbell, quién inspirándose en los trabajos sobre el Proceso de Individuación del psicólogo Carl Gustav Jung, rescató para el mundo contemporánea la idea y la vivencia del Viaje del Héroe como una experiencia empoderante y liberadora que todos podemos vivir en nuestras vidas.




Él aplicó la Clave Psicológica al estudio de los mitos universales que tan bien conocía, dándose cuenta que en todas las Mitologías existía al menos un relato cuyo protagonista era un personaje llamado a realizar un largo y desafiante viaje para rescatar un tesoro, con el cual habría de regresar para transformar el mundo en el que vivía.




Ese Tesoro es el Don que todos poseemos, escondido en lo más profundo de nuestra Alma, o en lo más alto de nuestra propia Montaña Interior; el Don que da sentido y propósito a nuestra vida, y que nos convierte en Seres Humanos únicos e irrepetibles, con una Misión a realizar para contribuir a construir un mundo mejor. 
 
Puedes saber más sobre este tema entrando en los siguientes links:

En 1949 Campbell publicó su obra más reconocida, “El Héroe de las Mil Caras,” un libro que rápidamente se convirtió en un best seller, y con ello en la Biblia del Arquetipo del Héroe Universal. 
 



En ella Joseph Campbell plasmó todos sus conocimientos y conclusiones acerca de un Arquetipo que nos convoca a todos a descubrir al ser inmensamente poderoso y maravilloso que late en nuestro interior, esperando el momento de salir a la luz.
Recientemente publiqué un artículo para dar a conocer entre mis seguidores la figura de este gran divulgador de la figura del Héroe Atemporal, rindiendo un sincero homenaje a su meritoria labor de enseñanza.

Como explico en este último artículo, Campbell llamó Monomito o Mito Único del Héroe al argumento común y universal de las diferentes historias míticas con uno o varios Héroes como protagonistas.
Y diseñó, basándose en su conocimiento y experiencia, un modelo o guión de cómo se desarrolla el proceso que convierte a una persona normal y corriente en un Héroe o Heroína. 
 



Este es el Modelo Original de 17 Pasos del Camino o Viaje del Héroe, en el cual se basó Christopher Vogler, ejecutivo de Walt Disney, para implementar el guión que lleva su nombre, conformado en 12 Pasos, que es precisamente el usado habitualmente en el mundo del Cine y en la Literatura para componer historias basadas en el Arquetipo del Héroe que despiertan -¡y siguen despertando!- el interés del gran público.
Joseph Campbell divide El Viaje del Héroe en tres grandes Etapas:

  • La Partida o Separación del Mundo Ordinario
  • La Iniciación o Retiro en la Cueva Profunda
  • El Retorno o Regreso con el Don para servir al Mundo

Podemos ilustrar la 1ª Etapa con esta sencilla enseñanza del propio Campbell:

"Tu auténtico deber hacia ti mismo es irte de la comunidad para encontrar tu propia Bienaventuranza. Rebelarse ante las imposiciones de la sociedad es seguir la huella de tu Bienaventuranza, abandonar la Casa para comenzar la jornada del Héroe.”

Así el Héroe da el Primer Paso, escuchando La Llamada a convertirse en su Mejor Versión, un reclamo que escucha desde lo más profundo de su Ser Interior con estas palabras:

"Despierta, despierta, escucha mi voz que es también la tuya, y ponte en marcha; mira en tu interior, allí está lo que siempre has buscado, ten el valor de venir hacia mi para encontrarte a ti mismo, pues yo soy tú, y lo que tú crees ser no es más que un personaje construido por tu ego vulnerable.”

De mi libro “Sé tu mejor versión. Con el Coaching y el Camino del Héroe.”




Entonces aparece el Miedo... ¡El Miedo a abandonar nuestra Zona de Confort!
Y al dar el Segundo Paso, el Héroe duda, titubea, y considera la posibilidad de Rechazar La Llamada para regresar a la seguridad de lo conocido. 






Sin embargo, el Héroe nunca está solo, y cuando enfrenta su miedo y decide seguir adelante, hacia lo desconocido, llega la Ayuda Sobrenatural, es el Tercer Paso en el largo Camino al encuentro de su propio Poder.



 
Heracles es el Héroe Mitológico por excelencia, y también el modelo más cercano a nosotros. Al comienzo de sus Doce Trabajos, se reunió con su Maestro Euristeo quien instruyó a su discípulo sobre el largo y peligroso viaje que estaba a punto de emprender; entonces...

"El Maestro llamó. Los dioses respondieron. Vinieron y dieron sus dones a Hércules y muchas palabras de sabio consejo, conociendo las faenas que tenía por delante y los peligros del Camino.
Minerva le entregó una túnica, tejida por ella misma, una túnica que se ajustaba bien, de 10 rara y fina belleza. Él se la puso con triunfo y orgullo, regocijándose en su juventud. Tenía que probarse a sí mismo.
Vulcano forjó para Hércules un pectoral de oro para proteger su corazón, la fuente de vida y fuerza. Este obsequio de oro era ceñido, y, así escudado, el nuevo discípulo se sentía seguro.  Él tenía todavía que demostrar su fuerza.
Neptuno llegó con un par de caballos y se los entregó, atraillados, a Hércules. Ellos venían directamente del lugar de las aguas, de rara belleza y probada fuerza. Y Hércules se alegró, pues él todavía tenía que probar su poder para conducir a los dos caballos.
Con lenguaje agraciado y brillante ingenio llegó Mercurio, llevando una espada de raro diseño, que ofreció, en un estuche de plata, a Hércules. La ató en el muslo de Hércules, pidiéndole que la mantuviera afilada y brillante.
Debe dividir y cortar, dijo Mercurio, -y debe moverse con precisión y adquirida destreza.Y Hércules, con alegres palabras dio las gracias. Tenía todavía que demostrar su alardeada destreza.
Con sonido de trompeta y el ímpetu de la marcha brillaba el carro del Dios Sol. Apolo llegó y con su luz y encanto alegró a Hércules, dándole un arco, un arco de luz. A través de nueve anchos Portales abiertos debe pasar el discípulo antes que haya adquirido suficiente destreza para estirar ese arco. Le tomó todo ese tiempo para acreditarse como el arquero.
Sin embargo, cuando el Don fue ofrecido, Hércules lo tomó, seguro de su poder, un poder todavía sin demostrar.”





En nuestra propio Viaje Heroico, la Ayuda Sobrenatural aparece de la mano de Sincronicidades, es decir, de personas, lugares y acontecimientos que aparecen en nuestra vida para ayudarnos en el camino de autodescubrimiento que estamos comenzando para encontrarnos a nosotros mismos.

¡Muy bien! Por hoy llegamos hasta aquí. En la 2ª Parte seguiremos nuestro mágico periplo de la mano de Joseph Campbell, cruzando el Primer Umbral...


domingo, 9 de noviembre de 2014

Las Enseñanzas de Tánatos


La Muerte como Maestra de Vida

Recientemente hemos celebrado el Día de Muertos, una festividad muy importante en muchos países del mundo.
Esta es una celebración muy antigua, pues hace más de 2.000 años los antiguos celtas, quienes habitaban buena parte de los territorios de las actuales España, Francia y Reino Unido, observaban este día, llamado de “Samhaim” o “Sawen,” en el cual los muertos y los vivos podían volver a entrar en comunión. Este acontecimiento sagrado marcaba el principio del año en el calendario celta. 

 


En México pervive con fuerza el culto a la “Santa Muerte” como herencia mexica-cristiana, un sincretismo basado en un antiguo ritual prehispánico.




En los países anglosajones, la fiesta de “Halloween” es seguida por niños y adultos desde hace siglos; festividad por otra parte, basada en la celebración celta del Samhain o Sawen precristianos.
La Muerte es la otra cara de la Vida Una... Vida y Muerte, Muerte y Vida son dos en una, interdependientes y cómplices de nuestro destino, y no pueden existir la una sin la otra.
Todos nos hemos preguntado al menos una vez si hay vida después de la muerte... Pero la pregunta más importante es:




Demasiadas personas viven sus propias vidas huyendo de La Muerte, y aún huyendo de la misma Vida, es decir, de la oportunidad de vivir la vida en plenitud, con toda su felicidad y todo su dolor, sin darle la espalda a nada, asumiendo todas las vicisitudes y experiencias como una copa de licor fuerte, dulce y amargo a la vez.
Las antiguas culturas, y todavía hoy en día los pueblos que aún conservan sus viejas tradiciones sagradas, testigos de un tiempo en el cual la Humanidad vivió en armonía con la Madre Naturaleza, respetaron a La Muerte como un elemento más de la Vida Una, venerándola como a una sabia Maestra para la Vida, cuyos consejos y advertencias siempre fueron acertados.
En la Mitología Griega encontramos a La Muerte en la figura de la diosa Tánatos, quien con su dulce toque reclamaba las Almas de los hombres y mujeres, para quienes el tiempo de vida y experiencia había concluido, comenzando el siempre necesario periodo de descanso en el oscuro Inframundo, conocido como el Hades.





Así también morimos cada uno de nosotros al llegar la noche y abandonarnos a un sueño tranquilo y reparador, y por ello el hermano de Tánatos se llamaba Hypnos, que en griego significa Sueño.”




  
Los avances de la ciencia médica, y su creciente sensibilización hacia el sufrimiento de los enfermos, han fructificado en el nacimiento de una rama especializada de la medicina, para acompañar en sus últimos momentos de vida a aquellos que saben que van a morir en un plazo de tiempo corto y conocido: La Tanatología.
De a Sabiduría Atemporal, los descubrimientos de la Tanatología, y mi propia experiencia personal, he aprendido lecciones muy valiosas sobre La Muerte como Maestra de Vida, que a continuación voy a compartir contigo:

1ª Enseñanza: ¡Vive el Ahora, el Presente es lo único que realmente importa! Así es, solamente podemos gozar -o sufrir- el Presente, porque el Pasado ya fue, y el Futuro aún no es.





 
Para tomar conciencia de ello, te invito a realizar un ejercicio muy sencillo, y a la vez muy clarificador:

Relájate, concéntrate e imagina que tu vida va a acabar dentro de un tiempo prefijado, por ejemplo 6 meses. Vive la situación, ¡siéntela plenamente! Tienes solamente 6 meses de vida por delante, ni un segundo más... 
 
- ¿Seguirías viviendo como hasta ahora?
- En estos momentos, ¿qué importancia tendría tu pasado?
- ¿Qué cambiarías de tu vida, sabiendo que esta termina dentro de 6 meses?
- ¿Realmente habría algún obstáculo, circunstancia o persona, que te pudiera impedir vivir con plenitud, sin autoengaños ni renuncias, este último y breve periodo de tu vida?

Ahí quedan estas preguntas para que reflexiones. Recuerda que esta hipotética situación, u otra análoga, puede presentarse en cualquier momento, porque nadie sabemos realmente cuándo vamos a morir...
En relación a esta poderosa enseñanza quiero compartir contigo este texto, tomado del libro “Viaje a Itxlan,” donde el Nagual Don Juan Matus le muestra a su discípulo Carlos Castaneda, como nuestros fracasos y los juicios que hacemos de ellos y de otras experiencias dolorosas y limitantes, carecen de cualquier importancia real ante la presencia de La Muerte:

"Cada que sientas que todos tus esfuerzos han sido inútiles y que estás a punto de ser derrotado para siempre, vuélvete hacia tu muerte y pregúntale si estás en lo cierto; ella te dirá que te equivocas, que nada importa en realidad más que su toque; su respuesta será: Todavía no te he tocado.”




  
En Coaching llamamos Reencuadre a la acción de enfocar una situación desde una perspectiva mas objetiva, instructiva y empoderante.

2ª Enseñanza: ¡Atrévete a hacer realidad tus Sueños! ¡Vive la Vida que realmente deseas! Es nuestro legítimo derecho, aunque nuestro condicionamiento nos haya hecho creer que la Felicidad de una vida vivida en plenitud es un privilegio para unos pocos afortunados.




Con demasiada frecuencia desaprovechamos las oportunidades para VIVIR LA VIDA CON MAYÚSCULAS por no sentirnos merecedores de ello, por miedo a qué dirán los demás, por no querernos hacernos responsables de nuestra propia felicidad, prefiriendo en cambio sobrevivir como víctimas de las circunstancias adversas y así no abandonar nuestra zona de comodidad. Etc, etc...
La psicóloga y tanotóloga Elisabeth Kübler-Ross, quien como profesional acompañó a más de 20.000 pacientes en sus últimos momentos de vida, concluyó que en esta última fase de su existencia, todas las personas, independientemente de su nacionalidad, educación, condición social, edad, creencias religiosas -o agnosticismo- su genero, y el motivo de su situación terminal, coincidían en arrepentirse por:

  • No haber tenido el valor de vivir una vida fiel a mí mismo, y no una vida para complacer a los demás.”
  • Habría querido no trabajar tanto y tan duro, y compartir más tiempo con mi familia y el resto de mis seres queridos.”
  • ¡Ojalá hubiera tenido el valor de expresar mis sentimientos a los demás, sin guardarme nada para mi!”
  • Me gustaría haber cuidado mejor mis amistades, manteniendo el contacto con mis amigos.”
  • Realmente yo quería ser feliz, pero renuncié a ello sin darme cuenta...”


Elisabeth Kübler-Ross


Algunas personas también confesaron que estaban profundamente dolidas por “las cosas que no me atreví a hacer, por miedo, por pereza o por las opiniones de otros, y ahora se que he perdido cualquier oportunidad para hacerlas. Me arrepiento de eso, pero no de las cosas que hice y no salieron como yo quería...”

Y por último, aquí tienes la 3ª Enseñanza: ¡No te tomes la vida demasiado en serio, ni a ti mismo tampoco! Porque de todas maneras no saldrás vivo de esta...




Un poco de buen humor siempre es saludable, porque alivia la tensión y ayuda relativizar las situaciones más pesadas y desagradables de la vida, ¿no te parece?
Al fin y al cabo, ¡la Vida es un juego! 



domingo, 2 de noviembre de 2014

Claves Prácticas para trabajar con La Sombra, 3ª Parte


Cómo integrar aquello que rechazamos de nosotros mismos


Esta es la última y más importante de las tres Claves Practicas que estoy compartiendo contigo, porque representa el motivo fundamental para seguir trabajando con nosotros mismos hasta conseguir integrar nuestra propia Sombra. Aquí esta...

3ª Clave: Lo que asumes te transforma, lo que niegas te esclaviza. Cuando asumimos nuestra Sombra estamos reconociendo y aceptando que estos aspectos y rasgos de nuestra Personalidad están ahí, para a continuación trabajar con ellos para darles un darles una salida, un uso positivo. 

 

Se trata de Transformar aquello que para nosotros es negativo para que se manifieste en nuestra forma de ser y de relacionarnos con el mundo de una manera positiva.
El no hacerlo tienen consecuencias fatales e inevitables; en palabras del psicólogo Carl Jung:

"Cada uno de nosotros proyecta una sombra tanto más oscura y compacta, cuanto menos encarnada se halle en nuestra vida consciente.
Esta sombra constituye, a todos los efectos, un impedimento inconsciente que malogra nuestra mejores intenciones.”




En la Física Cuántica, cuando se relaciona con la Psicología, se enseña que las emociones son una forma de energía, y que esta energía se puede manifestar en modo positivo (constructivo), o negativo (destructivo).  




Se trata de cambiar la Polaridad de la energía de – a +, y con ello se obtiene un cúmulo energético que podemos usar a nuestro favor; en cambio, si mantienes esa energía en tu Zona de Sombra, o sea, en tu Inconsciente Reprimido, no podrás disponer de ella a Voluntad y con Consciencia de cómo y para qué la estás utilizando; por el contrario, ella actuará según su propia naturaleza y se manifestará, generalmente de la peor de las maneras...

Vamos a poner un ejemplo: Si eres una persona que guarda rabia en su interior, bien por tu temperamento, bien como resultado de experiencias que para ti han sido frustrantes o te has sentido impotente, puedes hacer dos cosas con ella: Seguir guardándola dentro de ti y que se somatice en tu cuerpo en forma de enfermedades (Cáncer en órganos internos, ataques de vesícula, etc), o que explote un día, buscando salida por ella y la consecuencia sea que realices una acción de la que te arrepientas el resto de tu vida... (no es necesario dar más detalles sobre la clase de acción que llevaría a cabo, pues los periódicos y telediarios de todo el mundo nos los dan todos los días).




Pero también puedes asumir esa rabia no manifestada, comprendiendo su origen y utilizarla -en dosis adecuadas- para poner límites a las agresiones del mundo y utilizarla como combustible emocional para llevar a cabo acciones que requieran de gran esfuerzo y energía. (De esto último los grandes deportistas saben mucho, pues utilizan con frecuencia su propia rabia para impulsarse en los momentos decisivos de la competición).





Una rabia sublimada y convenientemente expresada, es decir, en el momento adecuado, en la dosis adecuada y con la persona adecuada, se traduce en un carácter firme, propio de una persona que se hace respetar.
En todo caso, podemos afirmar con total seguridad que la Rabia, al igual que cualquier otra emoción es indestructible. Tal y como se enseña en física elemental, de la misma manera que “la materia, ni se crea ni se destruye, solamente se transforma,” con las emociones sucede lo mismo, pues ambas -como ha sido comprobado en múltiples experimentos científicos- son en realidad la misma energía vibrando en niveles y frecuencias diferentes.
Recapitulando:

  • La Energía (Emociones Negativas) reprimida ya no está disponible para nosotros.
  • Transformando la Energía Negativa (Emociones Reprimidas) en Energía Positiva (Emociones Transformadoras) podemos crear nuevas experiencias.
  • La Energía que rescatas de tu Lado Oscuro te permite llevar a cabo acciones extraordinarias con resultados igualmente extraordinarios.

La Sabiduría Atemporal ha enseñado desde sus orígenes que nuestro verdadero Poder reside en nuestra Sombra, y hoy en día lo expresan los Superhéroes del Comic. 
 

El Increíble Hulk-Robert Banner

Y dentro de esta Sabiduría, las Artes Marciales nos enseñan en su doctrina y en su práctica que quien derrota a su enemigo se derrota a sí mismo.




El psicólogo Carl Gustav Jung, padre del concepto de La Sombra, afirmó en una ocasión que prefería que la gente le considerara una persona completa a simplemente una buena persona... Y todos somos así, personas con una faceta oscura y otra luminosa, como el propio Universo.




Estos Opuestos tienen una razón de ser; te invito a responderte a estas dos preguntas: 
 
¿Qué está equilibrando esta parte oscura y reprimida de mi Ser?
¿Qué me está dando, qué necesito, qué estoy dejando fuera de mi Consciencia?
Cuando encuentres las respuestas sabrás también porqué La Sombra en nuestra gran Maestra.




Recuerda que estos Opuestos están buscando ser armonizados, y solo tú puedes hacerlo; cuando lo consigues vives en la Plenitud del Ser, y solamente desde esta plenitud interna puedes vivir una Vida Plena.
Joseph Campbell, el gran divulgador del Arquetipo del Camino del Héroe nos legó esta profunda y emotiva enseñanza:

"El propósito del Viaje del Héroe es alcanzar la Compasión; cuando trasciendes los Pares de Opuestos has llegado a la Compasión.”




Es decir, cuando superas la Dualidad (Luz-Oscuridad, Positivo-Negativo, Bueno-Malo), y abrazas la Unicidad, convirtiéndote en un Individuo.

¡Y a continuación voy a compartir contigo el secreto que te había prometido revelar!

La Sombra no se manifiesta solamente en lo Individual, sino también en lo Colectivo, a nivel de familias, pueblos y de la Humanidad en su conjunto.
Y aún más... Todas las instituciones y organizaciones de la sociedad, así como las actividades profesionales que realizamos en nuestra vida tienen su lado oscuro.
Como en la Magia Blanca y la Magia Negra; la diferencia fundamental es la intención con la cual se practica... En provecho de los demás o en provecho únicamente de uno mismo. 
 



En la Trilogía de La Guerra de las Galaxias, cuyo argumento se basa en el Arquetipo del Camino del Héroe, se la denomina el Lado Oscuro de La Fuerza

 

En las empresas se utiliza una herramienta de diagnóstico de las relaciones entre los miembros de un equipo o departamento de trabajo conocida como Ventana de Johari.





El Primer Cuadrante (Área Pública) es nuestro Yo Consciente, conocido por nosotros y por nuestro entorno; el Segundo Cuadrante (Área Ciega) es aquello que nosotros expresamos de nuestra personalidad sin ser conscientes de ello, principalmente a través del lenguaje corporal, y por ello las demás personas van a saberlo sin que nos demos cuenta.
El Tercer Cuadrante (Área Oculta) es aquello que no queremos que otras personas sepan de nuestra personalidad, y que les ocultamos a propósito; y el Cuarto Cuadrante (Área Desconocida) es precisamente aquello que ni nosotros ni los demás conocen; en otras palabras: Nuestra Sombra.

Voy a concluir este trabajo con una reflexión: 
 
La Humanidad se encuentra en un Punto Crucial; tanto individual como colectivamente es imprescindible que asumamos nuestra Sombra, con todo el Dolor que alberga, porque esa energía amenaza seriamente con destruirnos como especie. Creo que ha llegado el momento de hacerlo, tenemos el conocimiento y las herramientas para conseguirlo. ¡Este es nuestro desafío!






En mis Talleres del Camino del Héroe trabajamos para integrar nuestra Sombra. ¡Únete a nosotros y consíguelo tú también!

Si no has leído las dos primeras partes de este trabajo, aquí puedes hacerlo: